大阪府門真市の整体・鍼灸院｜スガ治療院

奈良マラソン25日前

こんにちは、門真市　整体　スガ治療院　菅です。本日も城北公園に来ました。朝10時前です。着いてすぐ1キロのジョグから。　

そして3キロのペース走。キロ4分は無理ゲー。一本目4分5。あかん。もう無理って感じでしたが、じーちゃん達の井戸端会議を聞いていたら回復しました。　


2本目からは4分15くらいでした。しかもインターバル3分取ったし。でも頑張った。
 

想定内。想像以上。最高。


きもちー。呼吸器系、なんか刺激されました。　　

なんか今までと違う刺激入りまくりで、幸せホルモン出まくりかも。


そこから大阪城を3周して帰ってきました。25キロくらいでした。ほんとは30キロのロング走を予定してましたが、限界です。帰りたい。って感じでした🥺


本当はペース走は帰って来てからやる予定でしたが、　

帰ってきてからは絶対やらんやん、って分かってたので、先にやっててって正解でした。　　　

やっぱりレース前3週、2週前はマジ大事なので、付け焼き刃ですが、一応出るからにはやろうって感じです。